🏃♂️ Da li ste znali?
Trčanje ne jača samo telo, već i um.
Samo 30 minuta laganog trčanja dnevno može da:
poveća nivo energije,
smanji stres i napetost,
poboljša kvalitet sna,
i podigne raspoloženje zahvaljujući endorfinima!
Trčanjem aktiviraš preko 70% mišića tela!
Uz dobru hidrataciju i pravu suplementaciju, tvoje telo će ti biti zahvalno.